En bref : Le présent article s’intéresse à la croyance populaire autour du cap des 10 000 pas et propose une lecture nuancée, fondée sur des données cliniques et des recommandations contemporaines. L’objectif est d’aider à repenser l’activité physique comme un ensemble cohérent: marche quotidienne, exercice modéré et rythme adapté à chacun, afin de préserver […]









